超簡單的5個方法幫助你找到人生目標

超簡單的5個方法幫助你找到人生目標|先找到,再達到

當有人問起“你未來想做什麼?”,“你夢想是什麼?”的時候,你能夠馬上給出一個具體的答案嗎? 或許你不知道自己喜歡做什麼、不知道自己適合做什麼、不知道自己現在到底是為了什麼而奮鬥、更不清楚未來要達到什麼樣的生活狀態。 在這樣的情況下,你感覺自己的人生沒有方向,眼前猶如灰蒙蒙的霧遮住了去路,失去了指明燈。   埃裡克森國際教練學院創始人,瑪麗蓮·阿特金森(Marilyn Atkinson)說過:「一切都始於思想,然後成為現實。」 人生目標,一開始也始於思想,當你達成目標後,這些思想都將成為現實。在真正了解自己後,你會做出適合自己選擇,無論是工作、生活、興趣、甚至是伴侶。 如果你的沒有人生目標,現在就開始跟著下面的步驟,“思想”你的人生目標,並且把所設下的目標一個一個地實現吧!   如何找到人生目標?尋找人生目標前,先問自己簡單的4個問題   首先,你需要找個地方靜下心來,別讓自己受到打擾,最好獨處1~3個小時,思考以下的問題: 注意:別欺騙自己,回答以下問題時,請遵從自己內心的選擇! #1什麼是你最熱衷的事情?     想一想,你熱愛什麼?做什麼事情,能讓你有滿足感? 寫下你願意花時間去做的事,可能涉及到個人生活、家庭、工作等各個方面。做這些事會讓你忘記了時間的存在。 閱讀?寫作?畫畫?與動物相處?攝影?收納?投資? 舉個例子,我喜歡旅行、寫手帳本、彈鋼琴、養貓和環保。 如果你想不到,可以想想最近做著的事情,讓你有什麼感覺?當做著的事讓你滿足,那這件事就是你所熱衷的,能帶給你快樂、興奮的感覺。   #2 假如人生沒限制,你想做什麼?     如果你有花不完的錢,用不完的時間,那麼你想做什麼?去哪裡?跟誰一起共度生活? 例如,你中了樂透,那你想把那些錢花在哪裡?想用那些錢做什麼事? 我的答案會是,我想要和我的男朋友一起到世界各地去旅行、在世界各地擁有房子、學會5個國家的語言、開始在社交媒體分享寫手帳的過程、固定資助有需要的團體和推動環保事業。 把你的答案寫下來。看看這些答案中所提到的人、事物、地點等等,都可以成為你人生目標的一部分,因為它們都是你看重的,認為有意義的事。   #3 你最欣賞的人是誰?     想想看有哪些人是你尊敬的、佩服的、敬仰的。這些人可能是名人,也會是你身邊的親人或朋友。把你想到的這些臉孔,寫下來。 再想想,你欣賞他們的什麼特質?你為什麼敬仰他們?從他身上,你學到什麼?把這些答案,一一列出。 我最敬佩的人是我的媽媽,雖然她中學沒有畢業,但是她還是很努力地從報紙、雜誌、YouTube影片等等學習養生的知識,並且運用在生活中,把我們全家人都照顧得健健康康。她會的技能也很多,剪頭髮、縫製衣物、修水喉、種蔬菜水果,樣樣都難不倒她,簡直就像是一個超人。她也非常地有責任感,一定會把餐點都準備好才出門,不會讓我們三姐弟在家餓肚子。她經常給我們很多的勸告,但是如果我們不聽,她也不會硬要把她的意見強加在我們身上,而是讓我們自己去判斷到底怎樣才是對的。 你所欣賞或敬仰的人,就是你的榜樣,你會深受他們的影響。當你把他們身上某些特質或待人處事的行為作為你的目標,以後你就能夠成為你想像中最美好的樣子。   #4 你不喜歡做什麼?     想找到你的人生目標,你也要誠實的分析自己不想做的事。 什麼事是你厭惡的?你現在的工作中有哪些事是你最不喜歡的? 對我來說,我的情緒管理不是很好,如果面對無理取鬧的服務對象,我想我應該沒有辦法很專業地安撫他,反而自己會爆發。所以,我不適合從事服務業,相信也很難做好客服專員的工作。我非常討厭昆蟲,所以任何需要與昆蟲接觸的工作,我肯定不做。 所以,列出了你不喜歡做的事情後,你的目標內就盡量不包含這些事情。   利用倒退式方法,配合你之前回答的4個問題,找出你的人生目標   想象你自己已經90歲了,在回顧自己的一生時,覺得自己的生活過得很有意義,很滿足。想象一下這樣的生活的一些細節,然後逐步倒退。這樣能確定從現在到90歲,你需要做哪些事情,才能過上你想象中的生活。 這個時候,你可以畫出一個很長的時間軸,綜合你之前回答的4個問題,以及這個倒退的方法,來找出你的人生目標。 舉個例子,想象自己90歲了,已退休,在家中安享晚年,兒孫滿堂,擁有很多房產,家附近是悠閒的環境,綠意盎然。   …

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