提升自我價值,自信up up up

自從做了這5件事,我不再覺得自己比別人差!|提升自我價值,自信up up up

俞敏洪是中國第一家在美國上市的教育公司——「新東方」的創辦人。他的過去,可能跟你人生中某一段經歷很相似,甚至比你的還更糟糕。先來看看他的故事: 在大學整整四年,他沒有談過一次戀愛、沒有參加過一次學生會、沒有參加過班級上幹部的競選活動。他不想談戀愛嗎?為什麼不交女朋友?其實,他是想談戀愛的。但是,當他想到,如果他去追一個女生,這個女生一定會說:“你這頭豬,你居然敢追我?真是癩蛤蟆想吃天鵝肉!”他覺得,如果自己追女生的時候,對方真的這麼說,那他只能夠去上吊,或者是在地上挖個洞跳進去。 就是因為他看扁自己、覺得別人對他的看法一定是負面的、害怕別人的眼光,所以導致他沒有經歷本來應該在大學發生的各種美好。   他說過:“一個自卑的人,一定會比一個狂妄的人還要更加地糟糕。因為狂妄的人也許還能抓住他生活中本來不是他的機會,但是自卑的人,永遠會失去本來就應該屬於他的機會。” 你是不是一個自我價值感低落的人?你經是不是經常感到不自信、自卑、嫉妒、愛比較、覺得自己比別人差、不相信自己?不知道你是否正如俞敏洪所說的,“永遠都在失去本來就應該屬於你的機會”? 再看看身邊的人,你會發現有些人好像天生就非常有魅力、言行舉止都充滿了自信、說話的聲音都比較響亮清晰……他們並非是狂妄的人,但是為什麼你卻無法像他們一樣? 其實,這是因為你和他們的個人價值有所不同,所以產生了這樣的差距。   在提升自我價值、變得自信前,你需要改變對自己的看法   #1 誠實面對自己     我們常常會不想面對自己的缺點,想到自己的不足就會下意識地逃避,卻又陷在負面情緒裡,不自信、不相信自己、覺得自己比別人差。 每個人都是有缺點的。但是,你實際的情況其實有可能並不是你想像中的那麼糟糕。 在提升個人價值前,你需要坦然面對心中的恐懼與懦弱、接受、包容並尊重自己。例如: 承認你的選擇都是你自己的決定的 敞開心扉給予自我評價(不用殘忍地評價自己,像評估好友時一樣,以不傷害對方感受的方式出發)   #2 停止批判自己     人們常通過以下幾點去衡量一個人的價值: 外貌 年齡 財富 社交媒體追隨者 社交媒體照片點讚人數 別人的稱讚 人緣 等等 仔細想想,這些指標,真的能夠代表一個人成功還是失敗嗎? 大多數人常覺得自己有多少價值,是根據別人對自己的判斷。舉個例子,如果大家都喜歡我、和每個人都要好,我就是高價值、很棒的人;相反,假如我的朋友很少,那我就是低價值、沒用的人。 提升個人價值前,要停止自我批判,別將自己的價值設在別人眼裡!如果總想達到別人的期望,就很難找到自己的自我價值。   要如何提升個人價值,提高自信呢?   #1 設定目標     我們可以為自己設定目標,然後將目標拆分成小目標,完成小目標後可以獎勵自己。 例如,你的目標是“當個樂觀的人”,那小目標可以是“早晨起床後笑一笑” – “看好笑的文案” – “常和想法正面的朋友相處” 等等。 當你達到這些小目標後,你會對自己的能力產生積極的想法,相信自己能完成這些小目標,讓你對做這件事更有信心,從而提升個人價值。 想知道如何找到自己的人生目標,可點擊這裡閱讀。   #2 …

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