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個人成長

23種快樂的方法,把負面情緒都趕跑!

你是否容易被過往不愉快的事影響到自己的情緒;是否對自己要求太高,或想把任何事情做到完美,給自己製造壓力,使自己陷入負面情緒?是不是也想擺脫不愉快的心態,轉移自己的注意力,讓自己高興一點?  

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