「不要去想這件物品可不可以用，而是想自己要不要用這件物品！」
你在收拾家裡的時候，是否以這樣的思維，去決定家中物品的去留呢？
每件物品自然都有它的用途，但是你是否會用到它，那就另當別論了。事實上，你一年沒有用到的東西，即使它的用途再好，你在未來10年也不可能會用到它。
近幾年來，世界各地掀起了「斷捨離」的風潮。這樣的生活方式是由山下英子所提倡的：斷絕不需要的物品，捨去多餘的東西，並脫離對物品的迷戀和執著。
你千萬別以為「斷捨離」就只是「丟東西」
山下英子說：“斷捨離，其实更是通过循环反覆的实践，教会人们如何去选择、如何去决断，进而影响人生，给人焕然一新的人生。”
斷捨離並不是單純地整理和捨棄物品，它背後更深一層的意義是希望人們可以通過物品，重新審視想自己内心真正的需求。
如果你家中的雜物很多，你的心情也會常常覺得很煩亂和沮喪，無法好好地思考及做出正確的決定。
斷捨離不僅可以幫你擺脫無用的雜物，還能幫你消除心中的煩惱。在斷捨離的過程中，你不斷地決定物品的去留，從而鍛鍊你的決斷力。
與其年復一年，每個月都要花時間和精力去收拾和打理這些雜物；不如把它們都捨棄，還你一個舒適由寬敞的家，還能讓你把時間和精力花在更值得、更有意義、能夠為你創造更多價值的事物上。
踏出斷捨離的第一步
蛤！萬一哪天我要用到這些物品怎麽辦？還是收起來先。
這件物品我以後還會用的，不要丟先！
把好好的東西丟掉，太浪費了！
要開始斷捨離，你必須首先要答應我，你在收拾物品的過程中，不要再用這些理由來留著你的物品。
與其說丟掉不需要的雜物很浪費，難道你的人生都被這些不需要的雜物給霸占了，就不是更大的浪費嗎？
你應該告訴自己：不要去想這件物品可不可以用，而是想自己要不要用這件物品！
面對堆積如山的雜物，很多人可能會不知道該從何下手。你可以跟著以下的清單，開始斷捨離！
第一步斷捨離：衣橱
打開衣櫥，找出你穿不下、不合身、已經一年沒有再穿過、破洞、失去彈性、發黃或失去質感的：
- 衣服
- 褲子
- 裙子
- 襪子
- 內衣褲
- 床單套
- 枕頭套
- 被單
- 毛巾等等
把以上這些衣物清理出來後，你可以把完好無損的衣物都捐獻給慈善機構，而已經損壞的衣物可以拿去回收。
把不能留下的衣物清出來後，如果你發現自己有很多件同款的衣物，那你就要提醒自己以後別再買到類似的衣物。
如果你發現衣櫥裡吊著還沒剪掉吊牌的衣服，那你就該開始去穿上它，或者是思考一下，你是否還會穿這件衣服。如果覺得以後不會再穿了，那就把這些新衣物給別人吧。
要維持極簡的衣櫥，你必須改掉你做錯購物決定的情況。
逛街的時候去試穿、在網購的時候把自己P到衣物的圖片上，這樣就能夠幫助你決定，這些衣物到底適不適合自己，減少買錯的機率。
第二步斷捨離：用具
用具類的物品是沒有什麽感情寄托和回憶的物品。到你家的客廳、廚房、廁所、書房和玄關，找出已經損壞、生鏽、已經一年沒有用過、過多、發霉、舊了的：
- CD、DVD
- 收音機
- 光碟機
- 購物環保袋
- 空罐子、空瓶子
- 飯盒
- 水瓶
- 一次性餐具
- 烹飪工具
- 烘培用具
- 抹布
- 桌布
- 碗碟、輩子、餐具
- 砧板
- 清潔用品
- 洗浴用品
- 牙刷
- 剪刀
- 文件資料
- 日曆
- 文具
- 3C產品
- 名片
- 鞋子
- 雨傘
整理用具對於一些人來說，的確是非常有挑戰性的，因為幾乎每一件沒有壞掉的物品，都還有用。就算一直收著沒有使用，但是很多人依然會以“不要浪費”把這些物品留著，導致家裡的雜物越來越多。
其實，你一年沒有用到的東西，即使它的用途再好，你在未來10年也不可能會用到它。
千萬要記得，不要去想這件物品可不可以用，而是想自己要不要用這件物品。
該丟的就丟，該回收的就回收，如果物品還完好無損，但是你卻不會再用到了，那就轉贈或捐給別人吧。
第三步斷捨離：書本
你是不是有這個壞習慣？每次去逛書局，特別是在大優惠的時候忍不住買下來幾本書回家，結果家裡堆了很多書本都沒有讀過？
如果你沒有想要讀這些新書，那就不要再留著了。
此外，相信許多書本你在讀過一遍之後，這輩子就不會再讀第二遍了。你可以把這些書拿去回收、送人或捐給有需要的單位。
下次有衝動要買書時，不如去買電子版的書來讀吧。它不占空間也更加環保。
如果你還留著你還想讀的書籍，你可以從高到矮，按著相同顔色來排列書本，因為這樣看起來比較整齊。你們也可以按照相同的内容來排列，方便以後找書的時候不會把整個書櫥翻亂。
第四步斷捨離：有感情和回憶的物品
旅行買來的紀念品、別人送的禮物和個人愛好收集的收藏品，例如：
- 冰箱磁貼
- 擺設品
- 小樂器
- 玩具
- 玩偶公仔
- 薰香蠟燭
- 杯子
- 紅包
- 郵票
- 手帳本
- 日記本
這些物品都是最難捨棄的，因為它承載著滿滿的回憶與感情。但是，這些物品通常都擺在家裡占空間、生灰塵，而你一年下來也沒有去真正看過它幾眼。
如果你真的對這些物品有很深的情感，那為什麼你平時把它收起來，放在自己看不見的地方，或者是任由它在家中的某個角落生灰塵呢？這樣就代表，你也不太珍惜這件物品。
如果你實在是沒有用到這些物品，它們也無法持續給你創造出什麼價值，那你還是把它們丟掉吧。
因此，你們可以想想它還可以持續給你創造出什麽價值。如果一個物品和自己本身的環境不搭，也沒有什麽價值存在，建議把它丟棄掉，或者送給身邊有需要的人。
第五步斷捨離：信息
打開你的手機，把你3個月沒用過的APP都卸載吧！它們可能是：
- 遊戲APP
- 修圖APP
- 視頻製作APP
- 記事本APP
- 社交媒體APP
- 外賣APP等等
除了把不必要的APP卸載，你也必須把各種不同類型的APP都分類到各自的文件夾。這不僅能夠幫助你把凌亂手機桌面整理乾淨，還可以幫助你提高工作效率！
怎麼說呢？你在工作的時候，不管社交媒體APP的文件夾裡面有顯示多少個通知，你都知道，這個時候你不應該去點開它。這就不會造成你一邊工作，一邊滑手機，拖延工作進度的情況了。
手機要進行信息斷捨離，電腦也要。你可以把電腦中3個月沒用過的軟件卸載。
相信電腦中最雜亂的部分就是各種文件。相信照片、影片、大學留下來的作業等等都是佔據你電腦很大的儲存空間，但是你卻很少去打開來看的吧。
把它們備份到雲端後，就可以把電腦中這些檔案統統刪除，讓電腦有更多的空間，提升操作的速度。
此外，你也可以退出一些已經沒有用處的群組，防止被群組裡面無關緊要的信息浪費了你的注意力和時間。
最後，打開你的也電子郵件，好好地清理一番，避免被繁雜的郵件掩蓋了重要的郵件内容。
第六步斷捨離：心靈
説完了物品的斷捨離，那我們該如何為我們的大腦做極斷捨離呢？
由於我們的大腦每天都不停地在旋轉，因此應該將腦袋裡面的事情極簡化，才不會讓頭腦那麽地負擔，從而提高工作效率。
正所謂“按下葫蘆起了瓢”，有的人在處理一件事情之前沒有充分地做好準備，因此堆積在一起導致頭腦差點爆炸。
- 情緒極簡
我們人有太多不必要的情緒很消耗大腦的精力，比如内疚、嫉妒、耿耿於懷和偏見。雖然擁有這些情緒的人們是富有想象力和創造力，但是過度運用也是會為大腦帶來不必要的煩惱。
- 把自己每天要做的列下來
一天裡要做的事情很多，我們應該把所有待辦事務都寫下來，這樣我們才不會輕易忽略掉，也可以減輕大腦的負擔，因爲它不需要裝載太多東西。列下來后，我們應該去實行重要的事情，並拒絕一切不重要的時間，以便不會浪費時間。
- 簡化你想要完成的目標
很多人心中有很多很大的夢想，而想要完成的目標太多？不知從何做起？想要真正完成目標的你們，必須專注一個目標，而不是一次過把所有的目標完成，因為這是不可能完成的。
第七步斷捨離：欲望
你是否曾經聼別人說什麽東西好，什麽東西很值得，就盲目地跟著買？如果你不買，就還會覺得你會錯過了，損失了一些好處。
你在網上看到“大減價”，“買二送一”的字眼，是否就瘋狂買了一堆看似有用，但是你一點都不需要的東西呢？
你是否為了要使用回扣優惠券，就買了平時不怎麽吃的食物，結果最終擱放到過期都還沒有吃呢？
我們人往往有太多的欲望。我們想要擁有最先進東西，我們想要獲得最大的好處，甚至有些人想要占別人的便宜…
但是，大家在買了一大堆沒有必要的東西，滿足了自己的欲望後，這些東西並沒有真正被用到，就被擱置了。
想要極簡生活，必須：
- 剋制自己消費的欲望和衝動
真正的極簡不是說不完全消費，而是只是消費自己需要用到的東西。
你們應該拒絕買買買！購買前先問問自己幾個問題，“這個東西我真的需要嗎？” ，“這個東西是否超出了我這個月的預算呢？” ，這個東西我現在非買不可嗎？
你們必須明確自己的需求，不要因爲欲望而衝昏了腦，而做了錯誤的購買決定。
那如果真的有需要購買，一定要選擇品質高的物品，這樣才能充分利用。
- 剋制貪婪的欲望
做不到斷捨離的人内心充滿了貪婪的欲望，因為什麽東西都想要擁有。
貪婪是人的本性，但是過度的貪婪會導致我們失去更多的時間、精力和注意力。
斷捨離是一個控制欲望的境界。如果你不懂得控制貪婪的欲望，就算你多麼地努力丟棄物品，但還是一直不斷地買買買，那你所做的都只是在浪費金錢和時間。
千萬不要成為欲望的奴隸，這樣你的人生才能獲得真正的自由。
你開始斷捨離了嗎？
生活一團亂的人，在各個方面都不會有太優秀的表現，甚至讓你在投資理財方面也做得不好。
斷捨離不是讓你一口氣把所有的東西丟掉，而是經過認真去思考，到底哪個東西是你需要的，哪個是你不需要的。
實行了斷捨離之後，可以讓居家環境變得更加美好。
這個時候你就會發現，你捨棄了生活中不重要的90%，你的時間和精力就可以花在你身上最重要的10%。
如果你能夠做好斷捨離的決定，相信往後的日子當中，當你有需要做決策的時候也能有很棒的決斷力！
“有捨才有得”，唯有把不重要的東西捨棄掉後，你才能將注意力和精力花在更重要的事情上，為你的生活帶來更多的價值。
開啟你的斷捨離，迎接全新的生活吧！馬上在下面留言，與大家分享你所斷捨離的第一件物品是什麼吧！
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